Smoothie de Açaí
Com poderosos antioxidantes, frutas frescas, baunilha e mel, esta tigela de açaí está com um bom aspecto! Misture sua rotina matinal com este simples deleite misturado que certamente iniciará um ótimo dia.
Ingredientes
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⅓ chávena de purê de açaí congelado
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½ chávena de frutas vermelhas congeladas, como mirtilos, morangos, amoras e framboesas
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1 iogurte grego simples
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1 banana média madura e congelada
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1 a 2 colheres de mel
Método de preparação
- Bata todos os ingredientes num liquidificador de alta velocidade ou em um processador de alimentos.
- Introduza a mistura de smoothie numa tigela e cubra com granola, nozes fatiadas e frutas frescas, conforme desejado.
Notas:
Uma banana inteira pode ser difícil de misturar quando congelada inteira. Considere cortar a banana antes de congelar para facilitar a mistura.
